Wastong nutrisyon para sa prostatitis: malusog at mapanganib na pagkain

Ang nutrisyon para sa prostatitis ay nagsasangkot ng pagkonsumo ng zinc, na kinakailangan para sa kapaki-pakinabang na kurso ng lahat ng mga proseso. Ang pagkain na naglalaman ng zinc ay maaaring maiwasan ang pag-unlad ng sekswal na kawalan ng lakas. Kasama sa grupong ito ang: citrus fruits, potato tubers, tomatoes, seafood.

Dapat mong tandaan kung ano ang hindi mo dapat kainin kung mayroon kang prostatitis: ang mga pinausukang pagkain, anumang maanghang na pagkain ay hindi inirerekomenda. Dapat mong bawasan ang dami ng matamis na iyong ubusin, pati na rin ang matapang na brewed na tsaa o kape. Ang bawang at anumang uri ng sibuyas ay hindi dapat ganap na alisin sa diyeta, ngunit hindi rin dapat abusuhin.

Halos kalahati ng mabisang lunas para sa prostatitis ay nakasalalay sa mga gamot at prostate massage, gayundin sa pangkalahatang pamumuhay ng isang lalaki: malusog na pagkain at ehersisyo. Mahalaga para sa isang lalaki na na-diagnose na may prostatitis na bigyang pansin ang kanyang diyeta at ehersisyo.

Ang katotohanan ay ang ilang mga pagkain ay maaaring makapinsala sa lahat ng mga organo at sistema ng katawan. Ngunit ang wastong napiling mga produkto para sa prostatitis, sa kabaligtaran, ay maaaring buhayin ang lahat ng mga nakatagong reserba at reserba ng lakas ng katawan, sa gayon ay tumutulong sa katawan ng lalaki na mabilis na mapagtagumpayan ang pamamaga ng prostate gland.

Para sa prostatitis at prostate adenoma, ipinapayo ng mga doktor na manatili sa isang partikular na diyeta, na kinabibilangan lamang ng mga pagkain na makakatulong na mapawi ang pangangati at pamamaga mula sa prostate gland, at makakatulong din na mapabuti ang pangkalahatang kagalingan ng lalaki.

Mga likas na inumin

Kapag ang prostate gland ay inflamed, ang katawan ay nangangailangan ng mga bitamina, at ang mga natural na inumin ay naglalaman ng hindi lamang mga kinakailangang bitamina, kundi pati na rin ang mga mahahalagang antioxidant at iba pang mga kapaki-pakinabang na sangkap. Na nagpapalakas sa prostate gland, nag-activate at nag-normalize ng trabaho nito, at nag-flush din ng urinary tract, habang binabawasan ang pangkalahatang pamamaga.

Kasama sa mga natural na inumin ang: juice, sariwang juice, green tea, uzvar, compote, atbp.

Mga sariwang prutas at gulay

Ang mga sariwang prutas at gulay ay naglalaman ng buong kinakailangang complex ng mga bitamina at microelement; ang mga kapaki-pakinabang na sangkap na ito ay sumusuporta sa normal na paggana ng prostate gland.

Oo, ang wastong nutrisyon para sa prostatitis at adenoma ay nagtataguyod ng mabilis na paggaling!

Ang mga problema sa prostate gland at ang buong male reproductive system ay mas madaling malutas laban sa backdrop ng isang malusog na diyeta, dahil ang diyeta at tamang napiling paggamot ay makakatulong sa buong katawan na mas aktibong makayanan ang mga nagpapaalab na proseso sa loob nito.

1. Mga mapanganib na pagkain para sa prostate – mainit, maanghang na pampalasa. Dapat mong iwasan ang itim at pulang paminta, na nagpapataas ng pamamaga sa organ;
2. Mahalagang iwasan ang mga naprosesong pagkain at asin, na nag-aambag sa pagwawalang-kilos ng ihi;
3. Kinakailangan na lumipat sa mga fractional na pagkain, kumain ng pagkain sa parehong oras;
4. Ang menu ay dapat maglaman ng mga pagkaing mayaman sa antiseptikong sangkap - mga sibuyas, bawang, buto ng mustasa;
5. Ang menu ay nababagay depende sa yugto ng patolohiya. Sa panahon ng pagpapatawad, maaari kang lumihis ng kaunti mula sa mga patakaran, sa talamak na yugto, mahalaga na mahigpit na sumunod sa diyeta;
6. Ang dami ng taba ay dapat bawasan sa pinakamaliit. Sa halip, kumain ng mga gulay, gulay at prutas, mga produkto ng buong butil, na nagpapanatili ng lahat ng amino acids, mineral at bitamina;
7. Ang menu ay dapat maglaman ng unsaturated, malusog na taba - isda sa dagat, olibo at mga langis ng flaxseed;
8. Ang carbohydrate na bahagi ng menu ay kinakatawan ng mga lugaw at tinapay na ginawa mula sa buong butil na harina. Mas mainam na maghurno ng tinapay sa iyong sarili nang hindi gumagamit ng baking powder;
9. Mas mainam na iwasan ang harina at matamis na produkto;
10. Mas mainam na pumili ng mga pagkaing protina ng pinagmulan ng halaman - mga legume;
11. Ang mga produkto ng pagawaan ng gatas na mababa ang taba ay naroroon sa diyeta sa maliit na dami. Ang mga ito ay pinagsama sa mga cereal at prutas;
12. Tulad ng para sa mga matamis, mas mahusay na iwasan ang mga ito, maliban sa pulot kung hindi ka alerdyi dito. Maaari ka ring maghanda ng mga dessert mula sa mga natural na produkto, halimbawa, mga kendi mula sa pinatuyong mga aprikot, pasas, igos, prun;
13. Mas mainam na kumain ng mga sariwang gulay at prutas nang walang paunang paggamot sa init upang mapanatili ang kapaki-pakinabang na komposisyon ng kemikal hangga't maaari. Ang ibang mga pagkain ay maaari lamang pakuluan o pasingawan.

Kahit na ang pinaka-balanseng diyeta at mahusay na dinisenyo na diyeta ay hindi makakatulong sa isang tao kung siya ay humantong sa isang laging nakaupo na pamumuhay. Una sa lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa isang ganap, aktibong buhay sex. Sa kasong ito, ang prostate gland ay tumatanggap ng sapat na load at gumagana nang maayos.

Ang halaga ng wastong nutrisyon para sa isang inflamed prostate ay natukoy na; ang natitira na lang ay ang indibidwal na kumunsulta sa isang nutrisyunista tungkol sa pang-araw-araw na diyeta, mga patakaran para sa pagkain ng pagkain at ang pang-araw-araw na assortment nito.

Bilang karagdagan, mahalaga na maingat na subaybayan ang iyong balanse ng tubig, at upang gawin ito, uminom ng sapat na dami ng likido bawat araw - hindi bababa sa 2 litro (monitor ang hitsura ng edema). Hindi lang ito ang inirerekomenda para sa mga pasyente na may progresibong prostatitis:

1. Ang pasyente ay dapat na ipinagbabawal na kumain ng taba ng hayop sa diyeta, dahil ito ay idineposito sa mga dingding ng mga daluyan ng dugo at nakakagambala sa sistematikong sirkulasyon.
2. Ang pagkakaroon ng mga antioxidant sa anyo ng mga natural na gulay ay nakakatulong upang maiwasan ang pag-unlad ng prostate adenoma sa mga lalaki at malignant na mga bukol.
3. Ang mga preservative, atsara, pinausukang pagkain, pampalasa, at semi-tapos na mga produkto para sa prostatitis ay nananatiling mahigpit na ipinagbabawal; negatibong nakakaapekto ang mga ito sa paggana ng prostate.
4. Ang almusal sa umaga ay dapat na pinatibay at kumpleto, at para sa hapunan sa gabi ay ipinapayong maghanda ng salad ng gulay o isang bahagi ng cottage cheese.
5. Maipapayo na palitan ang mataba na sabaw sa isang diyeta na may mga sabaw ng karne o gulay, lalo na sa mga panahon ng paglala ng prostatitis sa mga lalaki.
6. Ang pagkain para sa mga lalaking may prostatitis ay dapat na may mataas na kalidad, dahil ang mga kaduda-dudang semi-tapos na mga produkto ay nagpapataas ng bilang ng mga pag-atake ng prostatitis.
7. Sa tulong ng isang therapeutic diet, mahalaga na kontrolin ang mga magkakatulad na sakit ng gastrointestinal tract upang mabawasan ang panganib ng mga komplikasyon sa paggamot ng prostatitis.

Kung ang sakit na prostatitis ay tinutukoy sa katawan ng isang lalaki, dapat na sundin kaagad ang paggamot. Ang unang hakbang ay ang pumili ng isang diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki, ang pangunahing layunin kung saan ay hindi makagambala at maibalik ang sistematikong daloy ng dugo, palakasin ang mahinang kaligtasan sa sakit, at pahabain ang panahon ng pagpapatawad. Ang sakit ay mapanlinlang, kaya mahalagang matutunan ang mga pangunahing alituntunin ng tamang nutrisyon para sa bawat araw:

1. Liquid – mineral na tubig pa rin, unsweetened jelly, compotes, medicinal decoctions, berry fruit drinks, green tea. Sa umaga pagkatapos magising, maaari kang uminom ng isang basong tubig.
2. Mga pagkain sa diyeta para sa prostatitis - katamtamang mga bahagi, kumain sa parehong oras ng araw, huwag kumain nang labis, huwag mag-overload ng panunaw.
3. Pisikal na aktibidad - hinihikayat ang mga lalaki na maglakad nang mahabang panahon sa sariwang hangin at mabilis na paglalakad.
4. Paraan ng paghahanda - mas mainam na maghurno, pakuluan, singaw, nilaga, kumulo ang mga pagkain. Halimbawa, isang napakalusog na piraso ng pinakuluang o pinasingaw na dibdib ng manok.
5. Tagal - kung ang unang pag-atake ay nangyari, ang prostate diet sa mga lalaki ay dapat na panghabambuhay.

Ang unang bagay na kailangan mong gawin ay iwanan ang alkohol. Ang pagkasira ng aldehydes ay may negatibong epekto sa prostate, nagpapasigla sa pamamaga, nagpapalubha sa kurso ng sakit.

Ang paninigarilyo ay mayroon ding negatibong epekto sa pag-agos ng venous blood, na nagiging sanhi ng pamamaga.

Ang mga pathology ng sirkulasyon ng dugo ay may masamang epekto sa kondisyon ng prostate. Ang kolesterol, na mataas sa mga taba ng hayop, ay bumubuo ng mga plake sa mga daluyan ng dugo.

Ang diyeta para sa isang inflamed gland ay dapat na nakaayos sa paraang makikita ang mga pagbabago. Kadalasan kasama nito ay may mga pagbabago para sa mas mahusay.

Para sa prostatitis, ang nutrisyon ay dapat na balanse at fractional. Walang iisang diyeta na inirerekomenda para sa paggamot ng pamamaga ng prostate gland, ngunit mayroong isang bilang ng mga rekomendasyon para sa nutrisyon at diyeta.

Ang mga pangunahing prinsipyo ng diyeta:

• madalas na pagkain, ngunit sa maliliit na bahagi;
• normalisasyon ng rehimeng pag-inom;
• pagbabawal ng alak;
• pagliit ng mataba at pritong pagkain;
• pagbibigay ng kinakailangang halaga ng mga bitamina at microelement.

Dapat kang kumain tuwing 3-4 na oras. Ang bahagi ay dapat na katamtaman ngunit balanse. Sa kabila ng kawalan ng mahigpit na mga paghihigpit, kapag binubuo ang iyong diyeta, dapat mong bigyang pansin ang mga malusog na pagkain para sa prostatitis at i-minimize ang mataba at pritong pagkain, na nagpapataas ng pagkarga sa tiyan.

Ang diyeta para sa prostatitis sa mga lalaki ay batay sa mga prinsipyo ng isang malusog na diyeta at paglilimita sa mga nakakapinsalang pagkain. Ang diyeta ay pinili na isinasaalang-alang ang kalubhaan ng sakit at ang mga katangian ng katawan. Ang lahat ng mga produkto na nagdudulot ng allergy o nagpapalubha ng mga sintomas ay ipinagbabawal. Ang menu ay pinagsama-sama nang paisa-isa para sa bawat pasyente, ngunit may mga pangkalahatang rekomendasyon at mga prinsipyo para sa pagpapagaan ng kurso ng sakit.

Mga pangunahing prinsipyo ng diyeta:

• pagsuko ng anumang uri ng alkohol at paninigarilyo;
• pagbubukod mula sa diyeta ng mga pampalasa, preservatives, semi-tapos na mga produkto, maanghang at maalat na pagkain;
• regular na pagkain, mas mabuti sa parehong oras;
• pagdaragdag ng diyeta na may ehersisyo at paglalakad;
• pagtanggi sa mataba at pinausukang pagkain;
• pagkonsumo ng mga salad ng gulay, damo;
• pagdaragdag ng bawang at sibuyas, mustasa sa mga pinggan;
• pagguhit ng isang menu na isinasaalang-alang ang yugto ng exacerbation;
• minimal na paggamot sa init ng mga prutas at gulay;
• nililimitahan ang asin at matamis;
• Patuloy na pagpapanatili ng diyeta at pag-iwas sa mga hindi malusog na pagkain.

Ang menu ay pinagsama-sama batay sa listahan ng mga pinahihintulutang produkto. Ang paglilimita sa mga maanghang na gulay, asin, pampalasa at pampalasa ay nakakaapekto sa lasa ng mga pinggan, gayunpaman, maaari mong pag-iba-ibahin ang lasa na may neutral na kulay-gatas, gatas at mga sarsa ng cream na ginawa sa iyong sariling kamay.

Ang pinakadakilang mga paghihigpit ay nangyayari sa panahon ng talamak na panahon ng sakit (exacerbation ng talamak na proseso), at sa panahon ng pagpapatawad ang diyeta ay lumalawak at hindi nagiging sanhi ng anumang sikolohikal na kakulangan sa ginhawa.

Pangunahing layunin ng pagdidiyeta

Ang paglitaw ng mga unang palatandaan ng pamamaga ay dapat na isang senyas na ang diyeta ng isang lalaki ay kailangang ganap na muling ayusin:

• bawasan ang mga panganib ng karagdagang pangangati ng glandula sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga nakakapinsalang pagkain;
• alisin ang isang makabuluhang bahagi ng mga pagkaing naglalaman ng kolesterol mula sa diyeta;
• Huwag ubusin ang malalaking halaga ng likido o diuretikong mga produkto;
• tiyakin ang paggana ng gastrointestinal tract sa pamamagitan ng pagkonsumo ng mga produktong fermented milk;
• isama sa mga produkto ng menu para sa prostate, na naglalaman ng mga bitamina at mineral upang mapataas ang mga proteksiyon na function ng katawan.

Ang nutrisyon para sa prostatitis sa mga lalaki ay hindi lamang isang paraan upang mabilis na mapupuksa ang sakit, kundi pati na rin ang mga kinakailangang hakbang upang mapanatili ang mga function ng reproductive.

Ang mga pangunahing layunin ng nutrisyon para sa prostatitis ay ang mga sumusunod:

• Pag-iwas sa isa pang pangangati ng prostate gland, nagpapalubha sa proseso ng nagpapasiklab;
• Tinitiyak ang normal na daloy ng dugo at paghahatid ng mga kinakailangang sangkap sa glandula ng prostate, na pumipigil sa atherosclerosis;
• Pagbawas ng pangangailangan para sa madalas na pagbisita sa banyo habang natutulog;
• Ibalik sa normal ang gastrointestinal tract;
• Pagpapalakas ng immune system.

Kung nais ng isang lalaki na pangalagaan ang kanyang kalusugan at maiwasan ang prostatitis, sulit na alisin mula sa diyeta ang mga pagkaing gaya ng pampalasa, iba't ibang sarsa, pritong at pinausukang pagkain, mataba na karne, inuming nakabatay sa caffeine, at soda.

Dapat mo ring talikuran ang masamang bisyo tulad ng paninigarilyo at pag-inom ng alak.

Lahat ng bagay na kapaki-pakinabang laban sa prostate ay kapaki-pakinabang para sa buong katawan sa kabuuan.

Napakahalaga na sumunod sa ilang mga alituntunin sa nutrisyon na dapat malaman ng bawat lalaking nagmamalasakit sa kanyang kalusugan. Ang organisasyon ng pang-araw-araw na diyeta ay dapat na batay sa mga sumusunod na prinsipyo:

1. Sa una, kailangan mong ihinto ang pagkonsumo ng malalaking halaga ng asin. Pinapanatili nito ang tubig sa katawan, na, sa turn, ay tumutulong na linisin ang sarili mula sa mga nakakapinsalang sangkap at lason. Bilang karagdagan, binabawasan ng sodium chloride ang mga anti-inflammatory properties ng calcium, na nag-aalis ng foci ng pamamaga;
2. Paminsan-minsan kailangan mong ayusin ang mga araw ng pag-aayuno para sa iyong sarili. Tinutulungan nila ang katawan na magpahinga, pagkatapos nito ay magkakaroon ito ng lakas upang labanan ang mga problema na kasalukuyang bumabagabag sa tao;
3. Dapat balanse ang nutrisyon. Nangangahulugan ito na ang diyeta ay dapat maglaman ng mga malusog na pagkain na maaaring magbabad sa katawan ng mga mahahalagang microelement at bitamina.

Ang komposisyon at kalidad ng prostatic juice, na naghuhugas ng mga nakakapinsalang elemento mula sa glandula na nagpapahusay sa proseso ng pamamaga, ay nakasalalay sa kung ano ang kinakain ng isang tao.

Ang mga kontraindikasyon para sa prostatitis sa mga lalaki na hindi pinapayagan ang pag-inom ng alkohol ay isinasaalang-alang kahit na sa panahon ng isang menor de edad na proseso ng pamamaga.

Huwag kalimutan na ang mataas na kalidad na sertipikadong alkohol lamang ang pinapayagan para sa pagkonsumo. Ang iba pang mga inumin ng kahina-hinalang pinagmulan ay maaaring makabuluhang lumala ang kalusugan ng pasyente. Bilang karagdagan, ito ay negatibong makakaapekto sa dati nang ginanap na therapy.

Maaari ba akong uminom ng kape?

Ang ilang mga lalaki ay interesado sa kung posible bang kumain ng mga piniritong cutlet na may prostatitis, habang ang iba ay interesado sa kung pinapayagan silang uminom ng kape. Ang parehong mga produktong ito ay mahigpit na ipinagbabawal sa isang therapeutic diet, dahil sa prostatitis ay nagpapalubha sila ng sirkulasyon ng dugo, nagdudulot ng kasikipan sa sistema ng ihi, at nag-iipon ng kolesterol sa mga sisidlan.

Kung ang isang tao ay hindi mabubuhay nang walang kape, maaari kang maghanda ng mahinang inumin at inumin ito hindi sa gabi, ngunit mas malapit sa tanghalian sa isang mahigpit na limitadong bahagi.

Mga masusustansyang pagkain

Ang diyeta ng isang taong may talamak na prostatitis ay hindi naiiba nang malaki mula sa mga pangunahing pamantayan ng malusog na nutrisyon. Sa mga panahon ng pagpalala ng proseso ng pamamaga, ang anumang pagkain ay dapat ihanda lamang sa pamamagitan ng pag-uuhaw.

Ang mga pritong pagkain ay dapat na ganap na iwasan. Gayunpaman, kapag ang kondisyon ng pasyente ay matatag at ang pamamaga ay hindi umuunlad, ang mga pritong pagkain ay dapat kainin lamang sa maliit na dami.

Mga katanggap-tanggap na pagkain: mababang-taba na karne at isda, pati na rin ang keso, cottage cheese, fermented milk products para sa prostate. Bilang karagdagan, ito ay kapaki-pakinabang na kumain ng mga mani at buto.

Ang mga kontraindikasyon para sa prostatitis sa mga lalaki ay maaari lamang kung mayroong isang allergy sa mga pagkain sa itaas. Samakatuwid, dapat mong maunawaan kung ano ang mabuti para sa prostate at kung ano ang katanggap-tanggap para sa paggamit sa bawat partikular na kaso.

Ang diyeta para sa talamak na prostatitis ay naglalaman ng mga cereal, pati na rin ang mga gulay at prutas. Ang mga kumplikadong carbohydrates ay nagpapahintulot sa isang tao na mapanatili ang lakas at enerhiya sa buong araw, na may kapaki-pakinabang na epekto sa pagbawi. Kailangan mong kumain ng taba ng hayop - ito ay isang pantay na mahalagang bahagi sa diyeta. Kaya, ang normalisasyon ng mga proseso ng metabolic ay nangyayari sa katawan.

Hakbang-hakbang na recipe:

1. Balatan ang pink na salmon mula sa mga buto, hugasan at tuyo gamit ang isang tuwalya.
2. Paghaluin ang mga crackers, asin at mantikilya. I-chop ang dill at idagdag sa marinade.
3. Grate ang isda. Gupitin ang lemon sa mga singsing at idagdag sa itaas.
4. Magpahid ng baking sheet at ilagay ang pink na salmon.
5. Itakda ang oven sa 180 degrees, iwanan ang isda sa loob ng isang-kapat ng isang oras.

Ilagay sa dahon ng lettuce bago ihain. Maaaring kainin ang isda alinman sa mainit o malamig.

Maaari ka ring magluto ng veal na may kanin. Upang maghanda kakailanganin mo:

• Veal - 150 g;
• Bigas - 1 baso;
• Karot - sa panlasa;
• Parsley - sa panlasa;
• Kintsay - sa panlasa;
• Parsnip - sa panlasa;
• dahon ng bay - 1 pc. ;
• Langis ng sunflower - 2 tbsp. l. ;
• Asin - maliit na halaga.

Hakbang-hakbang na recipe:

1. Ilagay ang karne sa pinakuluang tubig, pakuluan, at alisan ng tubig ang sabaw. Ilagay muli ang karne sa kawali at pakuluan. Magdagdag ng mga gulay at asin. Iwanan ang karne sa kalan hanggang maluto.
2. Hugasan ang bigas sa malamig na tubig. Magpainit ng kawali, magdagdag ng mantika. Iprito ang kanin hanggang sa madilaw na crust, bawasan ang init.
3. Ibuhos sa 1. 5 tasa ng tubig, magdagdag ng asin. Takpan ng takip ang kawali at iwanan hanggang maluto ang kanin.

Ilagay ang ulam sa isang plato, magdagdag ng makinis na tinadtad na mga damo.

Para sa dessert, maaari kang magluto ng mga mansanas at currant sa oven. Para dito kakailanganin mo:

• Mansanas - 2 mga PC. ;
• Itim na currant, frozen o sariwa - 1 tasa;
• Asukal at pulbos na asukal - minimal na halaga.

Hakbang-hakbang na recipe:

1. Hugasan ang mga mansanas at gupitin sa dalawang bahagi. Maingat na bunutin ang gitna.
2. Magdagdag ng asukal sa mga currant at ihalo.
3. Ilagay ang mga currant sa mga mansanas at iwanan sa baking dish.
4. Itakda ang oven sa 200 degrees at mag-iwan ng isang-kapat ng isang oras.
5. Alisin at palamig nang bahagya. Magdagdag ng pulbos.

Ang pagkain ayon sa mga prinsipyong tinalakay sa itaas ay nakakatulong sa pagpapabilis ng pagpapatawad, pagbabawas ng pananakit at mga sakit sa ihi. Kung walang diyeta, napakahirap na mabawi.

Ano ang hindi dapat kainin kung mayroon kang prostatitis

Mayroong ilang mga paghihigpit sa diyeta para sa adenoma, ang paglabag sa kung saan ay maaaring makapukaw ng isang pagbabalik sa dati ng pinagbabatayan na sakit. Upang makakain ng maayos, mahalagang alamin nang maaga kung ano ang hindi mo dapat kainin at kung anong mga sangkap ng pagkain ang nananatili magpakailanman sa ilalim ng mahigpit na pagbabawal sa medisina. Ang mga ipinagbabawal na pagkain sa prostatitis diet ay nakadetalye sa ibaba:

• alak;
• mataba na mga pagkaing karne;
• mga Pagkaing puno ng starch;
• pag-atsara at pangangalaga;
• mga inihurnong gamit at matamis;
• mabilis na pagkain, mga produktong instant na pagkain;
• cocoa at lahat ng derivatives nito.

Sa talamak na prostatitis, pinapayuhan ng mga doktor ang mga lalaki na baguhin ang kanilang diyeta: ibukod mula sa menu ang mga pagkain na maaaring magpalala sa pag-unlad ng sakit.

Ang mga pagpipilian sa menu ay humigit-kumulang sa mga sumusunod:

Almusal (isang pagpipilian):

• lugaw (oatmeal, mais, perlas barley), anumang prutas, isang piraso ng mababang-taba matapang na keso;
• omelette na may mga damo, berry jelly, sariwang pipino;
• cottage cheese casserole, sariwang prutas.

Maaari mong dagdagan ang iyong almusal ng green tea, mineral na tubig, o anumang herbal tea.

Tanghalian (isang pagpipilian):

• mababang-taba na sopas ng isda, mas mabuti na may pangalawang sabaw, sariwang gulay na salad;
• borscht na walang sabaw ng karne, carrot salad, steamed fish;
• crumbly buckwheat sinigang na may seafood, pinakuluang asparagus;
• magaan na sopas ng patatas, nilagang repolyo na may isang maliit na piraso ng pinakuluang karne ng karne;
• light broccoli na sopas, inihurnong isda na may mga gulay, sariwang gulay na salad;
• salad ng gulay, steam cutlet mula sa mga lean meat, durum wheat pasta.

Maaari kang lumikha ng isang diyeta para sa prostatitis at adenoma sa iyong sarili, batay sa malusog na pagkain para sa sakit na ito. Ang menu sa ibaba ay isang halimbawa lamang.

Alam kung aling mga pagkain ang kapaki-pakinabang para sa paggamot sa prostatitis, lahat ay maaaring lumikha ng isang diyeta sa paraang palagi silang nananatili dito. Sinasabi ng mga urologist na ang nutrisyon sa pandiyeta para sa prostatitis ay magiging kapaki-pakinabang lamang kapag ito ay naging isang paraan ng pamumuhay, isang pang-araw-araw na diyeta, at hindi isang panandaliang paghihigpit.

Para sa almusal, inirerekumenda na kumain ng isang mangkok ng oatmeal na may tubig. Ang gatas ay hindi isang produkto na makakatulong sa prostatitis, dahil hindi ito masyadong nasisipsip. Ang pinatuyong prutas na compote (uzvar), isang baso ng yogurt o mahinang green tea ay inirerekomenda bilang inumin.

Ang anumang prutas ay inaalok bilang meryenda sa pagitan ng almusal at tanghalian.

Para sa tanghalian, dapat kang kumain ng walang taba na sopas ng manok na may pagdaragdag ng mga berdeng gulay. Kailangan mong maghanda ng isang salad ng puting repolyo, karot at mga pipino, na tinimplahan ng isang kutsara ng langis ng oliba at isang patak ng lemon juice. Iminumungkahi na tapusin ang pagkain na may inihurnong isda at berry compote.

Ang diyeta ay isang unibersal na paraan ng therapy na walang contraindications. Ngunit hindi natin dapat kalimutan ang tungkol sa pangangailangan para sa isang pinagsama-samang at multifaceted na diskarte sa paggamot ng prostatitis.

Ang mga kapaki-pakinabang na produkto para sa mga sakit sa lalaki ay may mga katangian ng pagpapagaling. Maaari din silang gamitin para sa mga layuning pang-iwas. Sa ganitong paraan, maiiwasan mo ang iyong sarili mula sa iba't ibang sakit, kabilang ang prostatitis. Sa mga unang palatandaan, kumunsulta sa doktor, panatilihin ang mabuting personal na kalinisan at kumain ng tama.

FAQ

Anong mga pagkain ang mabuti para sa prostatitis?

Para sa prostatitis, kapaki-pakinabang na kumain ng mga pagkaing mayaman sa omega-3 fatty acids (salmon, flax seeds), antioxidants (prutas, gulay), zinc (nuts, seeds), bitamina C (citrus fruits, kiwi) at bitamina D (isda. , itlog).

Anong mga pagkain ang dapat mong iwasan kung mayroon kang prostatitis?

Kung mayroon kang prostatitis, dapat mong iwasan ang maanghang at mataba na pagkain, pulang karne, pinausukang pagkain, maalat na meryenda, kape, alkohol at mga pagkaing mayaman sa asukal.

Mga kapaki-pakinabang na tip

Tip #1

Kumain ng mas maraming gulay at prutas dahil naglalaman ang mga ito ng mga bitamina, mineral at antioxidant na makakatulong sa paglaban sa pamamaga ng prostate.

Tip #2

Iwasan ang mataba at pritong pagkain at limitahan ang iyong pagkonsumo ng pulang karne, dahil ang mga ito ay maaaring magpalala ng pamamaga ng prostate.

Tip #3

Dagdagan ang iyong paggamit ng omega-3 fatty acids, na matatagpuan sa isda, nuts at flaxseed oil, dahil maaaring may mga anti-inflammatory effect ang mga ito.

Tip #4

Limitahan ang iyong paggamit ng asin, asukal at mga naprosesong pagkain, dahil maaari silang mag-ambag sa isang pagkasira sa pangkalahatang kondisyon ng katawan at pamamaga ng prostate.